Manfaat Wortel Untuk Kecantikan

 

Manfaat Wortel Untuk Kecantikan | Wortel menjadi salah satu jenis sayuran yang paling banyak dikonsumsi oleh kebanyakan orang. Hal tersebut di karenakan adanya kandungan manfaat yang baik di dalam wortel bagi kesehatan tubuh, terutama untuk organ mata khususnya. Sayuran dengan rasa manis, renyah dan sedikit langu ini seringkali menjadi pelengap menu makan sehari-hari. 

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat mudah dijumpai di Indonesia dan negara-negara lainnya. Wortel menjadi pilihan banyak orang untuk diolah menjadi makanan sehat. Sayur jenis umbi-umbian ini diklaim sebagai makanan sehat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Wortel adalah makanan yang ramah penurun berat badan dan telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan peningkatan kesehatan mata. Terlebih lagi, antioksidan karoten pada wortel telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker.

Wortel ditemukan dalam banyak warna, termasuk kuning, putih, orange, merah, dan ungu. Wortel oranye mendapatkan warna cerah dari beta karoten, antioksidan yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A.

Fakta nutrisi dua buah wortel mentah berukuran kecil hingga sedang (100 gram) adalah:

- Kalori: 41

- Air: 88 persen

- Protein: 0,9 gram

- Karbohidrat: 9,6 gram

- Gula: 4,7 gram

- Serat: 2,8 gram

- Lemak: 0,2 gram

Khasiat wortel yang begitu luar biasa tentunya memberikan banyak manfaat untuk tubuh, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan. Nah beberapa kandungan pada wortel memberikan manfaat luar biasa untuk perempuan.

Ada banyak cara pengolahan wortel ini, baik ditumis, direbus dan juga untuk segala campuran jenis masakan lain agar lebih terkesan cantik, karena wortel memiliki warna oranye yang begitu menarik. Selain untuk di olah, wortel juga bisa dimakan secara langsung atau di buat sebagai jus. Banyak orang yang belum begitu paham akan manfaat baik wortel selain untuk kesehatan. Padahal sayuran wortel ini memiliki manfaat lain yang tersembunyi untuk perawatan kecantikan. Daripada penasaran, langsung saja simak informasi mengenai manfaat wortel untuk kecantikan berikut ini.

Manfaat Wortel Untuk Kecantikan Kulit

Mencegah Timbulnya Masalah Penuaan

Salah satu manfaat sayuran wortel untuk kecantikan yang perlu anda ketahui adalah sebagai bahan alami yang mampu mencegah dan melawan tanda-tanda penuaan dini. Sayuran oranye ini tidak hanya kaya akan kandungan vitamin A saja, tetapi juga vitamin C yang berguna untuk merangsang produksi kolagen. Kolagen ini sangat dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Selain itu kolagen juga berperan aktif dalam mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis halus, flek hitam dan lain sebagainya. Vitamin A pada wortel juga berperan sebagai antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan masalah penuaan di kulit. Selain itu beta karoten yang terkandung di dalam wortel berperan penting dalam pencegahan kerusakan sel sehingga akan membuat proses penuaan dapat berjalan lebih lambat.

Menjaga dan Melindungi Kulit Dari Bahaya Sinar Matahari

Sayuran wortel juga dapat memberi manfaat yang sangat baik terhadap kulit dengan membantu melindunginya dari bahaya paparan sinar matahari. Kandungan beta karoten dalam wortel akan bekerja melakukan perbaikan pada jaringan kulit yang telah rusak akibat terpapar sinar matahari. Selain itu beta karoten ini juga berfungsi sebagai tabir surya yang akan terus melindungi dan menjaga kulit dari ancaman buruk saat kulit harus terkena sinar matahari ini. Sedangkan kandungan antioksidan dan karotenoid pada wortel berguna untuk membangun pertahanan kulit dari dampak buruk yang ditimbulkan oleh sinar matahari.

Membuat Kulit Lebih Bening

Adapun manfaat wortel untuk kecantikan kulit dapat dibuktikan dengan adanya fungsi yang mampu membuat kulit tampak lebih bening dan bercahaya. Wortel menyimpan kandungan vitamin C dan juga potasium yang akan memberikan asupan nutrisi pada kulit. Sehingga akan membuat kulit semakin cantik dan juga sehat. Agar wajah cantik, bening dan bercahaya, maka rajinlah menggunakan masker wortel ini. Cara untuk membuat masker dari wortel tidaklah sulit, yaitu dengan menyiapkan wortel secukupnya satu sampai dua buah kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu, haluskan wortel dengan cara di parut atau di blender kemudian tambahkan madu murni secukupnya, aduk sampai tercampur benar. Lalu anda bisa segera mencoba mengoleskan masker tersebut pada wajah dan juga bagian leher secara merata. Tunggulah agar mengering dan nutrisi dari kedua bahan tersebut meresap pada kulit, kurang lebih selama 20 menit. Setelah itu bilaslah hingga bersih.

Mengatasi Permasalahan Pada Kulit

Ada banyak macam keluhan di kulit wajah, misalnya masalah jerawat, komedo, ruam ataupun dermatitis. Manfaat wortel untuk kecantikan kulit dapat membantu mengatasi permasalahan di kulit tersebut. Cukup dengan teratur mengkonsumsi jus wortel setiap hari, maka masalah jerawat, ruam dan semacamnya dapat teratasi dengan baik. Selain dengan mengkonsumsi jus wortelnya, untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat dan maksimal maka anda bisa juga secara teratur menggunakan masker dari wortel yang dicampur dengan bahan alami lainnya seperti madu, susu, dan juga air jeruk nipis. Gunakan masker tersebut paling tidak 2 kali dalam seminggu agar jerawat dan bekasnya dapat lebih cepat memudar.

Membantu menurunkan berat badan

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi wortel, baik itu direbus maupun di jus. Wortel dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membatasi kamu untuk ngemil. Hal ini akan menyebabkan asupan kalori yang lebih rendah, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Menjaga kesehatan jantung.

Kandungan vitamin A, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperlambat efek penuaan.

Mencegah risiko kanker payudara.

Penelitian yang dilakukan di Harvard University menyebutkan, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak beta-karoten setiap hari dapat mengurangi risiko kanker payudara. Risiko kanker sebesar 17 persen dapat diturunkan dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan dua kali setiap harinya.

Seperti yang diketahui, wortel merupakan sayuran yang mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin B6, senyawa antioksidan beta karoten, alpha-karoten, lutein, likopen, sampai antosianin, tak heran jika manfaatnya begitu luar biasa untuk tubuh.

Meningkatkan kesehatan gigi.

Makan wortel mentah dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi, karena tidak hanya membantu menghilangkan plak dan partikel makanan dari gigi, tetapi juga membantu produksi air liur dengan merangsang gusi. Pembentukan air liur bermanfaat untuk mengendalikan pembentukan rongga atau pembentukan bakteri.

Meningkatkan imun tubuh.

Salah satu dari banyak manfaat jus wortel dan wortel adalah mengandung antioksidan, yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika kamu mengkonsumsi wortel secara teratur, ini membantu dalam membangun kekebalan yang lebih baik dan lebih kuat.

Mengatasi masalah haid.

Wanita yang memiliki aliran menstruasi tidak teratur atau yang menderita pendarahan hebat dapat mengatasinya dengan mengonsumsi wortel secara rutin. Bahkan untuk wanita yang berurusan dengan sistem menopause seperti hot flashes, perubahan suasana hati dan lain-lain, wortel terbukti bermanfaat dalam menjaga gejala tersebut.

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Efek berbahaya dari matahari dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kulit. Namun, wortel dapat membantu dalam memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan dari efek berbahaya dari matahari. Beta-karoten membantu dalam memperbaiki kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan juga melindungi terhadap efek keras dari matahari.

Mengatasi kulit berminyak.

Kulit berminyak biasanya bermasalah dengan pori-pori kulit, sehingga wortel dapat membersihkannya secara mendalam, serta mengontrol kadar minyak pada kulit. Sehingga efek kulit yang lebih lembut dan bersih pun bisa didapatkan secara alami.

Kamu bisa memanfaatkan wortel untuk mengatasi masalah kulit berminyak, yakni dengan menjadikan wortel sebagai masker wajah.

Melembapkan wajah.

Memiliki wajah yang lembap dan terawat akan membuat kulitmu semakin sehat. Untuk itu kamu bisa menggunakan wortel. Pasalnya di dalam wortel terkandung kalium yang dapat mencerahkan kulit. Nggak perlu bingung untuk memanfaatkannya, kamu bisa mengonsumsi jus wortel secara rutin.

Membuat kulit menjadi lebih rileks.

Kulit akan menjadi kusam dan lelah ketika kamu melakukan aktivitas seharian, oleh karenanya jamu bisa mengatasinya dengan menggunakan masker wortel.

Hancurkan wortel kupas menggunakan blender hingga menjadi berbentuk pasta yang kental. Kemudian campur pasta wortel itu dengan sedikit air mawar, lalu masukkan ke botol semprot. Gunakan ketika wajah terasa lelah.

Mencegah penuaan dini.

Paparan polusi bisa memberikan dampak kurang baik pada kulit. Maka dari itu, untuk mencegah penuaan dini, kamu bisa menggunakan masker wortel pada wajah. Karena, wortel mampu membantu mengatasi keriput pada wajah

Meregenerasi sel kulit mati.

Kandungan vitamin A pada wortel nggak hanya menjaga kesehatan mata lho. Vitamin A juga mampu membantu proses regenerasi sel-sel kulit mati, sehingga menjadi lebih sehat dan halus. Cara penggunaannya, kamu hanya perlu menghaluskan wortel dan melumuri wajah dengan wortel ini setiap 2 kali dalam seminggu.

Menyamarkan flek hitam.

Samarkan flek hitam dengan menggunakan masker wortel. Kamu hanya perlu mencampurkan jus wortel dengan madu dan olive oil. Aplikasikan pada seluruh wajah dan leher secara merata. Diamkan hingga 20 menit kemudian bilas hingga bersih menggunakan air hangat.

Membuat kulit lebih bersinar.

Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin C yang dapat membuat kulit lebih bersinar. Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk mengonsumsi wortel secara rutin setiap harinya. Sehingga, perubahan pada kulit pun akan tampak secara bertahap.

Demikian beberapa manfaat tersembunyi dari wortel untuk kecantikan. Tak perlu perawatan super mahal bukan untuk bisa mendapatkan wajah cantik dan sehat.